Sam e

Dzień pełnego luzu. Nie robiłem nic. Prawie. Przechodząc pod drążkiem się podciągałem albo wisiałem albo podskakiwałem itp. Wniosłem z parteru butlę z gazem (oburącz nad głową), a w następnym kursie odważnik 16 kg. Trochę poćwiczyłem nadgarstek (tym zestawem od Valerego - 12 i 16 kg) i trochę próbowałem swoich sił w gięciu gwoździ. Ciężej niż [...]

A może skorzystać z tabel Danielsa? Działają moi zdaniem ;) E tam :-) Wolę "intuicyjnie" - mogę się op*****lać po drodze :-D Szanuję swoje lenistwo. A tempo wybiegań swobodnych i tak wzrośnie. Już to czuję/widzę. A tak serio to zainteresuję się tematem. @Evo - wiem. Dzisiaj złamałem tabu. Na obiad - 40 minut przed bieganiem - zjadłem trzy [...]

Z chęcią ale jeszcze nie operuje takim ciężarem jak Ty. Zgłosiłem się do testu Hi Tec, może mnie wybiorą :-) e tam narzekasz,akurat ten trening zrobiłem z Srebrnikiem i zakładał on o wiele większe ciężary niż ja,ale warto zrobić z kimś trening. Zrobić trening to mam na myśli taki sam-tyle samo serii i ćwiczeń :-) Można się ustawić w sobotę na [...]

Polecam zainwestować w e-papierosa, albo w plastry. Do tego przyda się tabaka na początek. Szkodliwość papierosów wynika głównie z substancji smolistych, nie z nikotyny. Nikotyna jest zwykłym alkaloidem i jej szkodliwość to "tylko" tendencja do uzależnienia oraz działanie stymulujące. Jednak jeśli chodzi o substancje smoliste to tutaj [...]

uriel w moim imieniu odpowie wujek staszek mistrz cietek riposty wujek staszek mowi: "s.p.i.e.r.d.a.l.a.j" i sam masz malego siusiaka...

nie skożystam z tego planu. przeczytaj może co napisałem. e ****a takiego planu nie mam nawet na siłke a ja mam to w domu robić? hehehehe. e szanuje to, że chciałeś mi pomóc zaco dziękuje ale jakoś dziwnie się czuje że taką rozpiske dał mi koleś który ma napis "specjalista w dziale" to są moje uwagi: Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce [...]

siema żyje i mam się Ok. Insa poszła w odstawkę. Jestem na vlcd i bardzo dobrze się na tym czuję dodatkowo wspomagam się siforem 3x 1000mg więc nie mam wahań cukru i głód przestał mi przeszkadzać. Kręcę cardio 2x dziennie rano na czczo i po treningu po 50min a w dzień wolny raz 50 w ciągu dnia.\ waga z zeszłego piątku 103kg warze się raz w tyg w [...]

*******e sam skoncze ten spam

M. Manohoef i to się nazywa życie. Korzystaj póki można . Szkoda tylko formy na picie. Sam mam co chwile dylematy czy pić czy nie pić. Zrobiłem sobie przerwę 2 tygodnie od alkoholu. A w sobote niestety z konieczności się będę musiał zayebać. E tam nałóg Nałóg to ja mam od wpjerdalania słodyczy xd Kompa można w każdej chwili wyłączyc, a słodyczy [...]

lodzianin mozesz dac pare szczegolow wiecej? do jakiej dawki testa szedl ten arimidex? i w ktorym tygodniu konkretnie zastoj miales? bo sam daje1/2tab e2d od dluzszego czasu i mam podobne wrazenie zastanawiam sie czy zmniejszenie do e3d by cos dalo watpie ale zaciekawiles mnie tym podobnie futurebody albo justine nie pamietam o tym zeby niebrac [...]

Niedziela, zaraz do kościółka, potem obiadek, piwo i mecz. ja dzis tylko maly blancik, piwka *******e nie pije. Alko tylko i wylacznie na czarna godzinke na jakas impre z pozadnym powodem a nie weekendowka jakaś. z kumplami nawet nie pale tylko sam dla relaxu buszek.

E tam chłopy, każdy je co lubi, nie ma co dyskutować nad wyższością wegan czy mięsożerców, LCHF czy wysoko węglowodanowej diety, najlepsza to podejrzewam mix tych wszystkich które znamy - najlepsza bo najbogatsza i najbardziej urozmaicona. Każdy z nas je jak uważa za stosowne. Ja sam nie wiem jak jem, do południa potrafię być na LCHF-ie, a [...]

Wiec ja dostałem niedawno od kumpla "Super Cykl Dąbka" pewnie o ty msłyszałes ale osobiscie znalazłem chinskie zioła anaboliczne ale jak dałem post na forum to nikt chbya nie był zainteresowany sam nie wiele o tym wiem pozatym co znalazłem w necie nie wiem dawkowania pory ani ilosci wiec wrzucam i miłego czytania Astragalus (Astragalus [...]

gon sie leszczu sam do michy chudzielcu E: jak nikogo nie ma to spjer.dalam do wyrka bo mnie cos je.bana grypa bierze ZDR. Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-03-10 21:53:59

Sog Globkop za idealne zebranie informacji, naprawde cie zatrudnie jako mojego czlowieka od pr Greg zlituj sie kvrwa, jak mial wbic skoro otworzyl sie kapsel? To gdzie myslisz byla sterylnosc tego? Jaja sobie robisz? A nawet jak sie nie otworzyl zaplacil 2 razy wiecej od innego undera, a nie dostal genesis, wiec na chvj mial wbijac? POLOWE [...]

Sam się w.y.j.e.baj znawca się kurna znalazł.

A ja bym się do końca nie zgodził, że przy niższych zakresach masa nie idzie. Z moich obserwacji i nikłego doświadczenia póki co mogę stwierdzić, że dodanie od czasu do czasu kilku ćwiczeń w zakresach niskich tj 3-6, pozwala "dojść" do włókien mięśniowych wcześniej ledwo tkniętych. Zawsze odnotowuję jakiś (raz większy, raz mniejszy) progress [...]

[...] ta ustawe. Wczesniej natolin napisal bardzi ciekawie o szwagrze panu Henia ktory ma drukarnie. Mysle ze w tym tez cos jest. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie [...]

tragedia kolego sam slodzik nie warto ! wez sobie jak cie interesuja tbl 10mg to np . Phoenixa bo sprawdzone lub 15mg z c.y.b.e.r.a. napewno te dwa to dobry wybor

tragedia kolego sam slodzik nie warto ! wez sobie jak cie interesuja tbl 10mg to np . Phoenixa bo sprawdzone lub 15mg z c.y.b.e.r.a. napewno te dwa to dobry wybor Niestety nie mam dostępu. Do wyboru alchemia, british dispensary i naposim. Które najlepsze? Dodam ze BD nie jest w blistrach.